ceritalesehan.org – Salah satu penyebab kulit kering dan sensitif adalah penggunaan sabun yang terlalu keras atau mengandung bahan kimia iritan. Untuk merawat kulit dengan jenis ini, pilih sabun yang lembut, bebas pewangi, dan dirancang khusus untuk kulit sensitif. Sabun dengan formula lembut tidak akan mengikis minyak alami kulit, sehingga kelembapan kulit tetap terjaga. Hindari juga sabun yang mengandung alkohol atau sulfat, karena bahan-bahan tersebut dapat memperparah kondisi kulit kering.
” Baca Juga: Trik Memilih Parfum yang Tepat Sesuai Kepribadian “
Kulit kering dan sensitif membutuhkan kelembapan ekstra. Gunakan pelembap yang mengandung bahan alami seperti shea butter, aloe vera, atau minyak almond. Bahan-bahan ini membantu mengunci kelembapan di dalam kulit dan menenangkan iritasi. Pastikan juga untuk mengoleskan pelembap setelah mandi, saat kulit masih sedikit lembap, agar produk lebih efektif menyerap. Pilih pelembap yang tidak mengandung pewangi buatan atau bahan kimia keras agar tidak menyebabkan iritasi tambahan.
Mandi dengan air panas memang menyenangkan, tetapi dapat memperburuk kondisi kulit kering dan sensitif. Air panas menghilangkan minyak alami kulit yang berfungsi menjaga kelembapan. Batasi waktu mandi menjadi 5-10 menit dan gunakan air hangat, bukan panas. Setelah mandi, segera aplikasikan pelembap untuk mengunci kelembapan. Ini akan membantu mencegah kulit menjadi lebih kering dan teriritasi setelah mandi.
Eksfoliasi atau pengelupasan kulit mati penting untuk menjaga kulit tetap halus, namun bagi kulit kering dan sensitif, lakukan eksfoliasi dengan lembut. Gunakan scrub yang lembut atau exfoliating toner yang mengandung asam ringan seperti lactic acid atau glycolic acid. Eksfoliasi membantu mengangkat sel-sel kulit mati tanpa mengiritasi kulit. Lakukan ini tidak lebih dari sekali seminggu untuk menghindari pengelupasan berlebihan yang dapat merusak lapisan pelindung kulit.
Paparan sinar matahari bisa memperburuk kulit kering dan sensitif. Sinar UV dapat merusak lapisan pelindung kulit dan menyebabkan peradangan. Oleh karena itu, penting untuk menggunakan sunscreen setiap hari, bahkan saat cuaca mendung. Pilih sunscreen dengan SPF minimal 30 yang diformulasikan untuk kulit sensitif dan bebas dari pewangi atau alkohol. Produk yang mengandung zinc oxide atau titanium dioxide biasanya lebih aman bagi kulit sensitif dan tidak akan menyebabkan iritasi.
” Baca Juga: Kebiasaan Positif Ubah Hidup dalam 30 Hari “
Kulit yang sehat juga dipengaruhi oleh apa yang Anda konsumsi. Pastikan Anda minum cukup air setiap hari untuk menjaga hidrasi kulit dari dalam. Selain itu, konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan dan lemak sehat seperti alpukat, kacang-kacangan, dan ikan berlemak. Nutrisi ini membantu memperbaiki kondisi kulit dan menjaga kelembapannya. Dengan memperhatikan asupan cairan dan nutrisi, kulit akan lebih terjaga kesehatannya dan tidak mudah kering atau iritasi.
